アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編
～骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム～ [DVD]
こちらも人気のダンスDVD、
ベリーダンスで痩せちゃおうという一枚。
ベリーダンスを楽しく踊って、美しく痩せる効果抜群ダイエット!
人気No.1ベリーダンス・スクール「アーランジュ」が贈る入門編DVD!
ベリーダンスは、女性らしく美しいくびれを作り出し、
コアマッスルの強化に最適です。
さらにしなやかな動作を身に付け、
二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・
と、気になる部分痩せに効果的!
★解りやすい「ミラーリング編集画面」で
ダンサーの前と後を同時に見ながら練習できます
★目的別レッスンができる「ビューティー・プログラム」
メニュー操作でお好みのプログラムを自動組み合わせして再生できます。
●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ
●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン
【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
(3) 簡単!コンビネーション
(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
【監修・考案・出演】アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編
~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~レビュー
●タイトル通り、基礎や初歩的なコンビネーションを丁寧に解説。
ＴＶや雑誌でよく紹介されている「アーランジュ」の皆さんは
綺麗で、しっかりクビレているので、モチベーション上がります。
●通販番組を見て購入。最初は入門編とはいえ難しかったです。
やり始めて３週目ですが、「あ～、ここはこうするんだ！」
と思えるぐらいになりました。
コアリズムほど細かい説明等ないですが、
やってみようと思っている方、私と共に頑張りましょう！！
ストレッチからはじまり、次に基本動作に移ります。
基本動作の動きだけでも効いています。
二の腕、ウエスト、ヒップへの効果など気になる部分別に運動出来ます。
下半身を集中的にしていますが、腿でつかえていたジーパンが履ける様に。
体重も－1kg。お通じも良いです。場所もあまりとらずに気軽に出来ますし、
解説とダンスが分かり易いですよ。
yukieさんの痩せ過ぎない体系としなやかな動きが好きで見惚れます。
5分でも毎日続ければ効果出るとテレビでも言ってました。
でも、やりだすと40～50分はあっという間です。頑張って続けまぁ～す。
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編
~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]
★Amazon ベリーダンス DVDはコチラ
⇒⇒⇒
ベリーダンス DVD
★楽天 ベリーダンス DVDはコチラ
⇒⇒⇒
ベリーダンス DVD
